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うつのプチ認知療法

心理カウンセラーの下園壮太さんってどんな人?

下園壮太先生
 陸上自衛隊衛生学校で衛生課隊員(医師・看護師)に
 メンタルヘルス、自殺防止、カウンセリングなどを教育中。
 防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員にも選抜されたことも

 あり、カウンセリングセミナーを開くとまたたく間に満席に

 なってしまう。
 現在、最も講座予約の取れない心理カウンセラーとして有名。

 数多くの本が出版され現在も精力的に活動している。

プチ認知療法はこちら

心理カウンセラーの下園壮太さんの本

プチ認知療法で「自信回復作戦」

うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」 (単行本)

うつに関する本を何十冊と読み漁り、「これだ!」と思った一冊です。
うつからの脱出―プチ認知療法

1時間で相手を勇気づける方法

相談しがいのある人になる 1時間で相手を勇気づける方法 (こころライブラリー) (単行本)

今までなぜ癒されなかったかがよくわかりました.。
相談しがいのある人になる

うつの気をつけるポイントを9つの関門

うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ! (こころライブラリー) (単行本)

うつ病患者とカウンセラーの2視点から、休職から復職までのポイント
うつからの完全脱出 9つの関門を

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