うつから脱出するプチ認知療法っていったい？
うつ病から抜け出すって言うけど、そんなに簡単にできるの？
あなたはそう思っているかもしれません・・・
あなたが真剣にうつ病に向かい合うなら、最新の治療法があります。
この「うつ病」の最新治療法「プチ認知療法」は、
10年以上うつで苦しんでいる人。
睡眠薬を飲んでも2時間おきに目がさめる人。
毎日襲ってくる不安におびえている人。
復職と休職を繰り返している人。
何度も自傷行為に走ってしまった人。
何度も再発を繰り返している人。
このようなひとたちに「うつ病」を克服してもらうために、プチ認知療法が生まれました。
この治療法は、広くメディアにも紹介され、最新の治療法として注目を浴びています。
実は、「うつ」から脱出するには、大切なコツ（秘密）があるのです
そして、今の自分から変化するというちょっとした勇気も必要です。
うつ病治療のコツは「がんばらないこと」と言われていますが、ちょっと意味が違います。
「がんばる方向」が違うから「うつ」を悪化させるのであって、「じょうずにがんばる」ことが
できれば、「うつ」はぐんぐん改善に向かいます。
どうすれば、「うつ」から最短で抜け出すことができるのでしょうか？
